T2, 07 / 2017 7:27 sáng | huynhkien

Dù bạn thường nghe đồn rằng “kích thước cậu bé không quan trọng” nhưng thực tế không phải vậy, tôi tin chắc như thế! Bởi vì, bạn luôn cảm thấy thiếu an toàn với “súng ống” quá mi-nhon, bạn sẽ luôn muốn “cậu bé” phong độ hơn nhiều lần.

Bạn đúng rồi đấy! Vì nàng cũng sẽ thích thú hơn với “cậu bé” hùng dũng sừng sững làm nàng thét lên vì sung sướng. Vậy có cách nào “thổi phồng” dương vật lên nhanh chóng không? Có thể 6 bài tập làm to dương vật dưới đây giúp được bạn!

Lợi ích tuyệt vời của bài tập làm to dương vật

Dương vật to hơn, dài hơn, ham muốn nhiều hơn, kéo dài thời gian quan hệ hơn, quyết liệt hơn là điều mà bất cứ cặp đôi nào cũng khao khát. Đó cũng chính là lợi ích to lớn mà những bài tập dương vật mang lại.

Trên thực tế, kích cỡ dương vật cũng chính là điều mà nam giới băn khoăn với nỗi ám ảnh duy nhất “mình cần có dương vật to hơn, dài hơn, mạnh hơn”. Bạn không cần lo lắng vì 6 bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật dưới đây đủ để bạn thay đổi “cuộc chơi”.

bài tập thể dục giúp tăng kích thước dương vật
Dương vật có thể to hơn nhờ các bài tập thể dục

6 bài tập làm to dương vật nhanh nhất

Dưới đây là 6 bài tập thể dục làm do dương vật được tin dùng hàng đầu hiện nay trên khắp thế giới, mỗi bài tập đều có những ưu việt riêng. Xin mời bạn cùng baconsoi.info tìm hiểu nhé!

Bài tập Jelqing

Đây là bài tập tăng size dương vật hiệu quả và rất dễ thực hiện. Mỗi ngày bạn cần đều đặn vuốt dương vật bằng ngón cái và ngón trỏ sẽ tăng lượng máu giàu dinh dưỡng đến nuôi dương vật, làm cơ sở cho việc tăng chu vi của dương vật.

Bài tập này cần tập đều đặn từ 1 – 3 tháng mới thấy được hiệu quả, trong khi tập nên nhẹ nhàng, thoải mái, không được nóng vội để tránh làm tổn thương dương vật.

Bài tập Stretching

Bài tập Stretching hỗ trợ gia tăng độ to của dương vật rất hiệu quả, cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần nắm chặt dương vật sau đó thả ra rồi dùng ngón tay cái để vuốt lên dương vật, vẫn dùng lực rồi di chuyển ngón cai quanh đầu dương vật. Để có hiệu quả cao nên tập luyện đều đặn mỗi ngày.

Bài tập móc treo dương vật

Bài tập này cần có sự hỗ trợ của thiết bị chuyên dụng có thể cố định dương vật ở 1 đầu và treo lên cao hơn để dồn máu về dương vật, gây căng thẳng cho dương vật, máu sẽ lấp đầy các thể hang và tăng kích thước dương vật.

Bài tập Kegel

Tập cơ PC (nhóm cơ mu cụt) luôn là một phương pháp làm to dương vật không “dao kéo” được đàn ông tin dùng. Tác dụng chính của bài tập là làm tăng cường sự săn chắc của cơ PC, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó có thể tăng khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.

Tập luyện Kegel thường xuyên còn gián tiếp cải thiện kích cỡ dương vật nhờ gia tăng lưu lượng máu đến “cậu bé”.

bài tập làm to dương vật
Bài tập Kegel được nhiều nam giới tin dùng

Bài tập cùng máy bơm dương vật

Máy bơm dương vật là một hình thức tập thể dục cho “cậu nhỏ” bằng cách dùng áp lực hút chân không để kích thích “cậu bé” tăng kích thước như mong muốn.

Nguyên tắc cơ bản của các loại máy bơm làm to dương vật là thiết kế có xi lanh đặt vào bên trong dương vật và một máy bơm cơ học hoặc bằng điện dùng để hút chân không gây áp lực, giảm các mô, tăng cường máu đến dương vật, làm dương vật to hơn.

Bài tập mở rộng dương vật

Để dương vật to hơn cần dùng bộ bơm mở rộng dương vật, bộ bơm này sẽ giúp kéo dài dương vật và giữ cố định sự kéo dài đó trong một thời gian cố định. Tập đều đặn có thể giúp tăng kích cỡ “cậu bé”.

Thực phẩm hỗ trợ bài tập làm to dương vật tốt nhất

Ngoài những bài tập làm dương vật to hơn quý ông còn phải bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe sinh lý để hỗ trợ dương vật gia tăng kích cỡ. Một số thực phẩm tốt nhất nam giới nên thường xuyên ăn:

– Trái cây chống oxy hóa: Đây là nhóm thực phẩm tăng kích cỡ dương vât và bồi bổ sức khỏe tốt nhất dành cho nam giới. Những loại quả như mâm xôi, việt quất có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, rất tốt cho nam giới, có tác dụng cao hơn cả Viagra.

bài tập làm dương vật to hơn
Quả việt quất được xem là một loại Viagra tự nhiên tăng cường sức mạnh sinh lý nam giới

– Chocolate: Ăn 1 thanh chocolate đen mỗi ngày giúp tăng 10% lưu lượng máu đến dương vật, điều đó cho thấy chocolate thực sự tốt đối với những anh chàng đang muốn “nới rộng” dương vật của mình thêm vài cm.

– Cá: Cá ngừ, cá hồi rất giàu chất arginine-một axit amin quan trọng giúp tăng các hormone và làm giãn nở các mạch máu, có thể tăng cường máu đến dương vật, lâu dài có thể tăng kích cỡ dương vật hiệu quả.

– Protein: Thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, thịt nạc, thịt đỏ,… có tác dụng tăng cường các mô trên cơ thể, trong đó có mô ở dương vật. Vì vậy, nam giới nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein trong thực đơn hàng ngày.

Ngoài ra, để các bài tập làm to dương vật đạt kết quả tốt, anh em nên tránh hút thuốc lá, uống rượu bia, dùng chất kích thích,…. Vì những chất này cản trở sự lưu thông máu đến dương vật, gây ra nhiều hệ lụy không tốt đối với chức năng sinh lý nam giới.

Bài viết cùng chuyên mục